張明發的生活時報

旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起

住了這間科隆濱海飯店 (Maritim Hotel Koeln)真棒^0^住起來超舒服的,

重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~

而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹

給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

科隆濱海飯店 (Maritim Hotel Koeln) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

小趙是一名30歲出頭的半導體工程師，平日工作壓力大，休閒時喜歡打籃球，前陣子小趙覺得下背疼痛，以為是打球拉傷而不以為意，沒想到接下來的每一天早上起床時下背都疼痛不已，且眼睛紅痛。就醫診斷為僵直性脊椎炎合併虹彩炎，短期局部使用類固醇眼藥，以及規則口服非類固醇消炎鎮痛藥與免疫調節劑後，下背痛和眼睛紅痛得以緩解。

台北慈濟醫院風濕免疫科主治醫師劉津秀指出，僵直性脊椎炎（Ankylosing Spondylitis，簡稱AS）是一種侵犯中軸脊椎關節、免疫系統異常所造成的慢性發炎，患者會因脊椎慢性發炎、疼痛，造成脊椎的活動度減少，甚至產生贅骨，最終使脊椎鈣化粘黏的病症。

根據中華民國風濕病醫學會的調查統計，全台灣目前大約有7萬名僵直性脊椎炎患者，盛行率約為0.1%到0.4%，好發於20至40歲的年輕男性，發病的男女比例約為3：1。

劉津秀表示，僵直性脊椎炎的主要症狀是下背疼痛，常與運動傷害混淆而延誤就醫，民眾若下背疼痛症狀持續超過3個月以上，且疼痛的情況在早晨較明顯，晨痛超過30分鐘，透過運動會得到暫時性的緩解，很有可能就是僵直性脊椎炎。

另外，劉津秀說明，病人可能伴隨出現「虹彩炎」，眼睛有紅、痛、視力模糊的狀況，且因為僵直性脊椎炎和免疫系統基因有很大的關係，具有家族遺傳傾向，因此若已有家族成員確診為僵直性脊椎炎，千萬不可輕忽任何相關症狀。

僵直性脊椎炎的病程是慢性且反覆，因此，充分配合治療及追蹤是最根本的因應方式，依症狀及嚴重程度給予包括藥物或非藥物的物理治療。劉津秀醫師提供平日運動與保養須注意的事項如下，有助於減緩僵直性脊椎炎：

1.平日選擇溫和、有氧、循序漸進的運動，如柔軟體操、游泳、瑜珈、慢跑等。每周至少3次，每次至少20到30分鐘。避免劇烈碰撞的運動。

2.睡前做柔軟及伸展脊椎的運動，以減緩背痛不適。

3.主動的物理治療（如運動），優於被動的物理治療（如按摩、超音波、熱療）。

4.睡眠時，枕頭宜低，床板不宜太軟。

5.避免長時間維持一個姿勢不動（如久坐）。

6.戒菸，有助於減少僵直性脊椎炎之發炎。

許多僵直性脊椎炎病友擔心長期吃藥會有副作用，劉津秀說：「國外臨床研究顯示，持續用藥的病人不僅發炎情形明顯改善，還可降低脊椎沾黏變形的情況，做到根本性的治療。」因此若發生僵直性脊椎炎症狀，務必尋求專業醫師協助。

因應數位科技潮流，現在到自動櫃員機（ATM）提款也不用帶金融卡，不少銀行都推出無卡提款服務，只要透過手機 APP 或指靜脈辨識身分就可完成，不過，目前除台新銀行可跨行無卡提款之外，中信銀行也宣布，自 10 月 1 日起提供手機跨行無卡提款服務，即他行客戶也可以手機取代金融卡在 ATM 提領現鈔，至於其他銀行像是中華郵政、彰化銀行、遠東銀行等都還在測試中。

目前市場上已有超過 10 家金融機構推出「手機無卡提款」功能，包括台新銀行、中信銀行、聯邦銀行、第一銀行、台北富邦銀行、華南銀行、遠東銀行、彰化銀行、新光銀行、永豐銀行、中華郵政等，各家銀行的單日無卡提款限額一般介於新台幣 1 萬元至 3 萬元間，多數銀行僅限本行客戶使用。

不過，中信銀行指出，去（2016）年 5 月推出無卡提款服務以來，「手機無卡提款」與「指靜脈服務」申辦人數已逾 21 萬人。 根據「手機無卡提款」大數據分析，今年 8 月單月統計「手機無卡提款」的申辦人數及使用次數，比今年 1 月單月分別呈現 2.38 倍與 2.26 倍的成長，且自今年 5 月起，用戶每月使用「手機無卡提款」服務的交易筆數已突破萬筆，平均每筆提領金額約為新台幣 5000 元，顯示越來越多客戶透過手機 APP 完成提款。

台新銀行數位金融處副總經理史筱平也指出，為了讓其他銀行客戶也能同享無卡提款的便利，率先推出跨行無卡提款服務，未來如果其他友行也完成跨行無卡提款功能開發，民眾只需在取款前登入開戶銀行的 APP 完成跨行無卡提款設定，就可在台新銀行任一 ATM 輸入銀行代碼、提款序號、提款金額及提款密碼，即可完成現金提領，真正方便又快速。

史筱平說，目前提供的自行無卡提款服務，共有 3 種便利的手機取款方式，客戶需先申辦手機裝置認證，登入行動銀行 APP 後，設定好無卡提款資訊，系統即會產生一次性有效的「提款序號」、「QR code」及「啟動 NFC」，只要在 15 分鐘內至 ATM 選擇其中一種最喜歡的取款方式即可快速地完成現金提領。

史筱平強調，跨行無卡提款服務推出後，手機取款服務的方便性將再大幅提升，待各友行也完成此功能開發，民眾透過台新銀行設置於全台高達 2700 多台的 ATM，就算沒帶金融卡也可快速完成現金提領，享受無卡提款所帶來的便利性。

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